En grec romain, SOS signifie harmonie, paix. PHRENE signifie conscience. LOGO, étude.
La sophrologie a été créée en 1960 par le professeur Alphonso CAYCEDO (neuropsychiatre).

Sous l’impulsion de son créateur, le professeur Alphonso CAYCEDO, la sophrologie depuis 1960 a su s’imposer, en quelques années, comme l’une des démarches les plus efficaces, les plus originales et les plus performantes dans des domaines variés tels que : la médecine, le sport, la pédagogie, la gérontologie ou les difficultés existentielles.
Science de la conscience, recherche des valeurs de l’existence, de l’harmonie, de l’équilibre, de la sérénité, de la sagesse, la sophrologie améliore l’être humain en permettant l’union du corps et de l’esprit. C’est avec ces deux composants fondamentales que l’homme peut se découvrir plus profondément. Ceci s’appelle la corporalité ou « vivance » du corps, ce corps trop souvent oublié par notre civilisation moderne.
La pratique de la sophrologie permet avec des protocoles précis d’activer les différents modes de la conscience pour en développer une nouvelle plus large, plus dynamique, pour transformer notre attitude face au monde. Elle met en osmose et en synergie les 3 dimensions de l’homme, passé, présent et futur, réunifiant la personne dans ses trois dimensions. C’est une véritable révolution ontologique de notre personnalité qui débouche sur une adaptation plus efficace face aux situations de notre vie.