Lorsque le calme prédomine, la transformation peut commencer ...

Saint-Augustin

Déroulement des séances

Notre cabinet vous accueille avec bienveillance.

A Senlis, le lundi, le mercredi et le vendredi, les séances de sophrologie se déroulent au 29 rue de l’hôtel Dieu des Marais.

La sophrologie, définition

En grec romain, SOS signifie harmonie, paix. PHRENE signifie conscience. LOGO, étude.
La sophrologie a été créée en 1960 par le professeur Alphonso CAYCEDO (neuropsychiatre).

Sous l’impulsion de son créateur, le professeur Alphonso CAYCEDO, la sophrologie depuis 1960 a su s’imposer, en quelques années, comme l’une des démarches les plus efficaces, les plus originales et les plus performantes dans des domaines variés tels que : la médecine, le sport, la pédagogie, la gérontologie ou les difficultés existentielles.
Science de la conscience, recherche des valeurs de l’existence, de l’harmonie, de l’équilibre, de la sérénité, de la sagesse, la sophrologie améliore l’être humain en permettant l’union du corps et de l’esprit. C’est avec ces deux composants fondamentales que l’homme peut se découvrir plus profondément. Ceci s’appelle la corporalité ou « vivance » du corps, ce corps trop souvent oublié par notre civilisation moderne.
La pratique de la sophrologie permet avec des protocoles précis d’activer les différents modes de la conscience pour en développer une nouvelle plus large, plus dynamique, pour transformer notre attitude face au monde. Elle met en osmose et en synergie les 3 dimensions de l’homme, passé, présent et futur, réunifiant la personne dans ses trois dimensions. C’est une véritable révolution ontologique de notre personnalité qui débouche sur une adaptation plus efficace face aux situations de notre vie.

 

Le coaching personnel

Bénéficiez d’un accompagnement hebdomadaire par un programme de suivi personnalisé, que ce soit en entreprise ou bien à titre personnel.
Une prestation disponible à domicile, sur Paris et à Senlis dans l’Oise.

Méthodologie

Voici tout ce qui est bon à savoir avant de venir en séance.

Par la Sophrologie assis ou debout, individuelle ou en groupe de 7 et à l’aide des 12 degrés de relaxation dynamique créés par le Professeur Caycédo.


L'aide relationnelle

- Acouphène

- Accompagnement par la relaxation face au Cancer

- Aide relationnelle de la personne dépressive (burn out) par la relaxation énergétique du docteur P. Guirchoun

- Aide relationnelle pour le traitement de l’insomnie à retrouver le sommeil; anxiété.

- Les maux de tête par la sophro-relaxation

- La spasmophilie et les phobies par la sophro-relaxation

- Aide relationnelle au développement de la mémoire avec renforcement de la concentration & de la créativité

- Aide relationnelle pour le contrôle et la prévention du stress
- Aide à la suite d’une annonce d’un deuil, maladie, rupture, accompagnement de la gestion de l’émotion

- Aide relationnelle pour la préparation à une intervention chirurgicale, une épreuve sportive ou passage d’un examen

- Préparation à la naissance